O inverno merece um post só para ele

Quando eu descobri que nos mudaríamos para a Holanda uma das coisas que mais tinha medo (talvez era a n.1, rsrs) era o frio.

Isso porque eu nunca gostei de frio, mesmo no Brasil, em SP, onde ele nem é tão forte.

Por muita sorte chegamos no verão (e que verão, meu amor!), então tive tempo de me preparar ou tentar, pelo menos, até o inverno chegar.

E falando disso eu digo que precisa sim ter uma preparação psicológica, porque sabe quando te dizem "frio é psicológico?", sentir o frio não é não, mas os efeitos dele em você pode ser sim!

Aqui na Europa há o que eles chamam de depressão de inverno, o que é algo bem sério.

O que acontece é que no inverno os dias são mais curtos, bem gelados, aqui na Holanda venta muito e também tem a chuva. O sol fica meses sem aparecer direito, escurece antes das 17h e os dias ficam cinza. A vegetação não é mais bonita, as flores morrem, os insetos se escondem e os passarinhos não cantam mais. E é esse conjunto de coisas que te deixam "para baixo", com falta de vitamina D, menos energia e pouca vontade de sair de casa.

E o que pode acontecer nesses casos é a pessoa se isolar, não ter ânimo para nada e desenvolver a depressão de inverno.

E é possível evitar isso? SIM, claro, com certeza!

E foi isso o que eu fiz, fui atrás de dicas e criei as minhas próprias dicas para não desenvolver coisas que não queria para mim (como essa tal depressão de inverno). Confesso que há dias que realmente não queria sair de casa e tudo bem! Porque eu tinha consciência de que não queria pôr a cara no frio haha mas então, em casa mesmo fazia mil coisas para me ocupar nesses dias.

Então, com base na minha experiência e dicas que fui colhendo por aí, criei uma listinha de dicas para deixar o inverno mais feliz. :)

- Pense que ele acaba, e conte com isso!

- Viva um dia de cada vez, se hoje está frio, tudo bem, amanhã pode ser melhor.

- Aproveite qualquer minuto de sol que houver! Mesmo que você esteja em casa, dê um jeito de sentir o sol em você.

- Faça reposição de vitamina D. Claro, fale com seu médico, mas repor vitamina D por aqui é muito comum, porque o nosso organismo sente muita falta da vitamina durante o inverno.

- Saia de casa! Mesmo que seja para ir ao mercado, ou dar uma volta no quarteirão. Respirar ar puro é indispensável.

- Compre roupas apropriadas. Roupas térmicas, botas, casacos impermeáveis, touca, luva, cachecol e se mantenha aquecido.

- Sempre carregue os itens acima com você, mesmo que um dia pareça não tão frio (você vai sentir falta se não levar, experiência própria haha).

- Use cremes hidratantes para o corpo e principalmente rosto, boca e mãos.

- Aproveite os dias frios e principalmente aqueles que você tem menos coragem de sair para estudar, ler, colocar uma série em dia, fazer coisas em casa. O inverno faz com que você passe mais tempo em casa, então curta ela!

- Converse com as pessoas sobre sua relação com o inverno, trocar experiências é sempre muito bom.

- Seja feliz! Sempre! Faça coisas que você goste, que te façam sorrir e sorria.

Nem todos os dias serão fáceis, mas você pode torná-los mais leves!

E claro, tudo, até o inverno tem o seu lado bom e ruim. O inverno tem neve! Que é uma das coisas mais lindas que já vi na vida. Então, aproveite isso! Dê uma de Elsa e Anna e vá brincar na neve!

Aqui os lugares são preparados para o inverno, então desfrute de um bom café, entre, se aqueça, peça uma bebida bem quentinha e curta esse momento.

E gente, isso pode parecer bobo, mas aproveite um banho quente ao chegar em casa! Isso esquenta a pele e acalma o coração.

E lembre-se SEMPRE! O inverno acaba e você vai sobreviver à ele (eu sobrevivi haha).

Sei que há lugares muito mais frios que a Holanda, mas como você lida com tudo isso não muda de país para país.

E já dizia o ditado: depois da tempestade vem a bonança, então meus amores, depois de um inverno sem sol e dias cinzas, vem a primavera e o verão, com os dias longos e mais de 12h de sol! E é isso o que eu imaginava todos os dias e o que me fazia ver um propósito no frio, já que tudo é um ciclo, para uma primavera florida e um verão lindo, precisamos do inverno.

Espero que minha experiência possa te ajudar nesse processo também! :)